作法亂亂寫─不負責任教學】~~ 僅供參考
※ 準備上圖的食材。
※ 梅花肉片用少許醬油、米酒醃漬,下鍋前拌點太白粉。
※ 蒜頭拍碎和蔥段、蒜苗一起下鍋爆香。
※ 緊接著放入肉片拌炒。
※ 加入切片的玉米筍、調味料、少許水悶煮一會。
※ 熄火前30秒,再放入荷蘭豆和切片紅蘿蔔拌炒就可以起鍋。


從現在起得飲食清淡點 (原因),
很多刺激性的食物我都得避免食用,
比方咖啡、茶、油炸食品、辣、糯米類、太甜太油........
甚至像柳橙汁、葡萄柚汁、蕃茄類的水果也得避免,
保持生活規律、心情愉快、充足睡眠、三餐少量........
還有........看看能不能再瘦一點........哈哈!
總之服完三個月的藥後再看看情況.......
可是........我現在突然好想吃炸雞排哦!






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